Nakakaranas ng Pagtanggi ay Masakit Ngunit Isang Potensyal na Karanasan sa Pag-aaral, Masyadong.
Maaari mo lamang magawa ang dalawang gawain na ito: pag-aaral at pagtugon sa inilaan na mensahe. Kung handa kang magsanay ng personal na tapang at maghanap ng feedback kasunod ng iyong pagtanggi, maaari mong gawin ang pareho.
Naranasan Mo ba ang Pagtanggi sa Trabaho?
Ang aktwal na pagtanggi at damdamin ng pagtanggi ay nangyayari sa iba't ibang mga sitwasyon na may kaugnayan sa trabaho. Sa katunayan, ang pagtanggi ay nagmumula sa malaki at maliit na mga kaganapan at gawain. Ang pagtanggi ay maaaring maabot sa iyo nang hindi inaasahan o maaari mong mauna itong batay sa mga posibilidad ng iyong panalo sa isang hinahangad na kontrata. Maaari kang makaranas ng pagtanggi kapag ikaw ay:
- Hindi nakatanggap ng isang inilapat-para sa pag- promote ,
- Hindi pinili para sa isang plum assignment,
- Nabigong makatanggap ng paanyaya sa isang sikat na partido sa katrabaho,
- Naka-down na para sa isang petsa sa pamamagitan ng isang kaakit-akit na kasamahan,
- Hindi nakatalaga sa isang kanais-nais, nakikitang proyekto na iyong inilapat,
- Kung ang iyong boss ay kanselahin ang kanyang ika-apat na lingguhang pulong sa isang hanay kasama mo,
- Nawala ang isang pagbebenta sa isang katunggali,
- Nakatanggap ng isang mas maliit kaysa sa inaasahang pagtaas ng suweldo ,
- Nagkaroon ng isang makabuluhang katrabaho na kumuha ng kredito para sa isang proyekto na iyong iniambag sa, o
- Sinisi ng publiko at pinuna ang mga pagkakamali sa isang panukala.
Narito May 7 Mga Hakbang Upang Harapin Sa Pagtanggi sa Trabaho
Matututunan mong epektibong makitungo sa pagtanggi.
Hindi mo maaaring kontrolin ang malungkot at di-masayang damdamin na kasama ang pagtanggi sa trabaho, ngunit maaari kang maging mas komportable sa pagharap sa pagtanggi. Narito kung paano haharapin ang pagtanggi.
Ang pagkuha ng pagtanggi mismo ay ginagawang mas mahirap para sa iyo ang damdamin. Higit na mas mahusay na bumalik mula sa mga damdamin ng personal na pagtanggi at isaalang-alang ang mga pangyayari na talaga ng iyong makakaya.
Narito ang pitong hakbang na kailangan mong gawin upang harapin ang pagtanggi sa trabaho.
Umunlad ang iyong tapang. Marahil malamang pakiramdam ka dahil sa pagtanggi. Kaya, kailangan mong magtrabaho sa iyo, una. Bigyan ang iyong sarili ng pep talk. Kung ang iyong panloob na boses ay nagpapahayag ng negatibiti, sabihin sa boses na ito ay mali.
Pag-isipan ang lahat ng mga positibo na maranasan mo kung ikaw ay matapang at hangaring malaman ang lahat ng iyong makakaya tungkol sa mga sanhi at kalagayan ng iyong pagtanggi.
Kilalanin na ang pagtanggi ay maaaring patas at walang kinikilingan. Marahil ang kandidato ay mas kwalipikado kaysa sa iyo para sa pagkakataon. Siguro ang iyong katrabaho ay nasa pangmatagalang relasyon. Marahil na ang iyong katrabaho ay patuloy na hindi na tinatawag na karpet para sa negatibong pag-uugali sa nakaraan-dahil ang iba pang mga empleyado ay ayaw na magsanay ng propesyonal na lakas ng loob .
Anuman ang dahilan, hindi mo nauunawaan at harapin ang pagtanggi kung hindi ka makakakuha ng lakas ng loob na matamaan ito.
Pamahalaan ang iyong damdamin. Oo nga, masama ang pakiramdam mo. Ngunit, hindi ka makakatanggap ng makatwirang puna mula sa isang katrabaho o boss kung humihiyaw ka sa pulong. Kung galit ka at hayaan mo itong tumulo sa pag-uusap, magkakaroon ka ng karanasan. Karamihan sa mga kasamahan sa trabaho ay hindi nais na magdulot sa iyo ng sakit.
Kung ang iyong katrabaho o boss ay nararamdaman na kung ang sakit at emosyonal na pagsabog ay ang mga resulta ng kanilang pag-uusap sa iyo, bibigyan ka nila ng mas kaunting feedback. O, mas masahol pa, ang feedback na iyong natatanggap ay magiging malinis na kaya na ito ay bihirang naaaksyunan o may-katuturan. Pinakamahina sa lahat? Ang iyong boss o katrabaho ay pakiramdam manipulahin ng iyong mga damdamin; ito ay hindi kailanman isang positibong kadahilanan para sa pagpapabuti ng iyong pagganap , mga prospect sa loob ng iyong kumpanya, o mga pagkakataon pagkatapos ng isang paunang pagtanggi.
Maghanap ng isang pagkakataon upang humingi ng feedback at upang makalikom ng impormasyon. Siguro ginagawa mo ang iyong mga katrabaho o ang iyong tagapamahala na mabaliw sa iyong negatibong paraan upang magtrabaho. Marahil ay gumugol ka ng labis na enerhiya sa mga detalye ng picky na hindi nais ng mga team project na magtrabaho sa iyo. Marahil ay nagyayabang ka tungkol sa iyong mga tagumpay at hangarin nang madalas na maiiwasan ka ng mga katrabaho at hindi mo sinusuportahan.
Ngayon ang oras upang malaman kung bakit ka tinanggihan. Kung bukas ka sa pagtanggap ng feedback at ipakita ang pagiging bukas sa mga katrabaho, makatatanggap ka ng maraming feedback. Kung magtatalo ka, tanggihan, sisihin, o pag-atake ang taong nagbibigay sa iyo ng feedback, na agad na matutuyo.
Matuto mula sa pagtanggi. Prosesuhin ang lahat ng impormasyon na iyong natanggap mula sa iyong mga solicitations para sa feedback. Sikaping mapanatili ang pagiging bukas sa pag-aaral mula sa kung ano ang sinabi sa iyo sa halip na awtomatikong tanggihan ang feedback.
Sa gitna ng lahat ng mga salita na ginagamit ng mga tao upang ipaalam sa iyo ang iyong mga pagkukulang o ang mas mahusay na mga kwalipikasyon ng ibang empleyado, hanapin ang mga kernel ng impormasyon na magagamit mo.
Kung awtomatikong tanggihan mo ang impormasyon, hindi mo matutunan at hindi mo mababago ang iyong pagganap o pag-uugali. Mahirap ang pagdinig ng mas mababa sa positibong feedback tungkol sa iyong sarili. Ikaw ay tao at ang iyong damdamin ay kasangkot.
Ang mga tao na nagbibigay ng feedback ay pantao, masyadong. Maaari silang makintab sa iyong mga pagkukulang dahil sa kanilang sariling kakulangan sa ginhawa. Kaya, kailangan mong makinig sa hindi nila sinasabi. Magtanong ng mga partikular na katanungan upang matuto nang higit pa.
Tandaan, may karapatan kang tanggihan ang bahagi o lahat ng feedback depende sa kung naniniwala ka na ito ay totoo at kapaki-pakinabang. Ngunit, matuto ka sa anumang impormasyon na iyong natatanggap. Gamitin ang anumang impormasyon na maaari mong maging handa kapag ang susunod na pagkakataon ay lumitaw.
Gumawa ng positibong aksyon upang bumuo o baguhin ang mga lugar kung saan nakatanggap ka ng feedback. Gumawa ng isang plano para sa iyong sarili, at marahil ay kasama ang iyong tagapamahala sa talakayan, depende sa kalidad ng relasyon. Kilalanin ang mga katrabaho na magbibigay sa iyo ng feedback tungkol sa pagpapabuti. Simulan ang paggawa ng mga kinakailangang pagbabago.
Depende sa kung anong payo na natanggap mo, maaari kang magkaroon ng isang listahan ng mga hakbang sa pagkilos upang ihanda ang iyong sarili para sa susunod na pagkakataon. Halimbawa, may o walang tulong sa pagtuturo ng kumpanya, dumalo sa mga kinakailangang klase kung iyon ang kakulangan na nabanggit sa iyong pagtanggi.
Makipagtulungan sa iyong tagapamahala upang makilala ang mga paraan kung saan maaari mong makuha ang karanasang kailangan para sa pag- promote o pag- ilid pagkakataon . Ang susi ay ang gumawa at ipatupad ang iyong plano.
Ang kinakailangang kongkretong aksyon sa trabaho na walang kinalaman sa pagpapabuti ng iyong pagganap ay maaaring sumunod sa isang pagtanggi, masyadong. Kung matuklasan mo na ang iyong pagpepresyo ay hindi matalo ang kumpetisyon, makipagtrabaho sa naaangkop na mga tao upang baguhin ang pagpepresyo.
Harapin ang katrabaho na kinuha ang kredito para sa iyong trabaho at sabihin sa kanya na hindi mo ito tiisin sa hinaharap. Kapag muli kang nagtatrabaho sa katrabaho na ito, mag-ingat upang subaybayan ang pag-uugali at tiyakin na alam ng iyong boss ang sitwasyon. Huwag ipaalam sa paulit-ulit na pag-uugali mula sa iba pa.
Siguraduhing alam ng naaangkop na mga tao na nagsasagawa ka ng mga positibong hakbang upang mapabuti. Walang sinuman ang malapit na sumubaybay sa iyong pag-unlad at karanasan. Ang iyong mga kasamahan sa trabaho at mga tagapamahala ay may masyadong maraming ginagawa sa kanilang sariling mga trabaho. Kaya, ito ay mahalaga, at sa iyong pinakamainam na interes, na ikaw ay kumot ng iyong sariling sungay paminsan-minsan. Hindi nakakadismaya, ngunit ipaalam sa maimpluwensyang mga katrabaho na alam kung ano ang iyong ginagawa upang mapabuti.
Banggitin ang coursework na kinukuha mo sa iyong boss o sa isang pinuno ng koponan na hinahangaan mo. Kilalanin ang tagapamahala mula sa kung saan natanggap mo ang paunang pagtanggi upang ipaalam sa kanya ang iyong plano sa pagpapabuti. Bilang karagdagan sa pagguhit ng pansin sa iyong mga pagsisikap, ikaw ay nagpapahiwatig na kapag humingi ka ng payo, kinukuha mo ito. Ang tagapakinig ay positibong tumutugon sa iyong mga pagsusumikap sa pagpapabuti.
Sa wakas, okay lang na humingi ng kaalwanan at simpatiya mula sa iyong mga kaibigan, pamilya, at mga espesyal na katrabaho. Siguraduhin na ang simpatya na hinahanap mo ay maikli. Ang simpatya ay hindi maaaring makuha sa paraan ng paggawa ng mga bagay na kailangan mong gawin upang maging handa kapag ang susunod na pagkakataon ay dumating sa iyong paraan.
Walang sinuman ang gusto ng isang whiner, kaya whine lamang ng kaunti, at pagkatapos ay ilipat sa. Ang susunod na pagkakataon ay naghihintay na lampas lamang sa iyong kasalukuyang larangan ng pangitain. Maging handa kapag dumating ito.