Mababa ba ang Sugar ng Dugo na Nagdudulot ng Pagkauhaw sa Kahapon?
Marami sa mga lugar ng trabaho ngayon ay puno ng libu-libong mga kemikal na ginagamit upang lumikha ng lahat mula sa toner hanggang sa mga kasangkapan sa opisina. Bilang karagdagan sa pagkakalantad sa mga kemikal, salamat sa pag-imbento ng silid ng opisina, ang mga manggagawa ay madalas na nakaimpake sa mga maliliit na espasyo kung saan mabilis na nakakalat ang airborne na mikrobyo. Ang pagiging sa loob ng mga gusali ng opisina na walang likas na bentilasyon at natural na ilaw ay maaaring maging mabigat at para sa ilan, ay maaaring humantong sa isang pangkalahatang pakiramdam ng malaise o pagkapagod.
Kung ang pakiramdam mo ay mahusay sa labas ng lugar ng trabaho, ngunit ang iyong enerhiya fades bilang araw waxes sa kapag ikaw ay sa trabaho, maaari mo lamang ay may isang karaniwang lugar ng trabaho epekto na kilala bilang hapon slump.
Inilarawan ni Dr. Sally Norton ang pagdulas ng hapon sa ganitong paraan: "isang alon ng pagod, pagkawala ng konsentrasyon at ang tila imposible labanan upang panatilihing bukas ang iyong mga mata."
Ang pagbagsak ng hapon ay nakakaapekto sa karamihan sa mga tao sa huli na hapon, karaniwan ay sa paligid ng tatlo at higit pa sa isang kondisyon ng "buhay" kaysa sa kondisyong medikal at simpleng mga pagbabago sa iyong gawain at diyeta ay maaaring sapat upang tapusin ang pagkahulog ng hapon para sa kabutihan.
Ngunit ang malubhang pagkawala ng hapon ay hindi dapat ma-dismiss bilang isang pangkaraniwang at inaasahang bahagi ng iyong araw ng trabaho. Ang labis na pagkapagod, lalo na kapag ang mga sintomas ng shakiness, pagkahilo, o pagpapawis ay naroroon, ay maaaring isang babala na tanda ng reactive hypoglycemia.
Ang malubhang "malaglag" na mga sintomas ay may malalim at masidhing pagnanais na matulog, pagkapagod ng kalamnan, pagpapawis, pag-shake, pananakit ng ulo, pagbabago sa paningin, o anumang kumbinasyon ng mga sintomas.
Ang mga sintomas na ito ay hindi palatandaan ng "normal" na pagkabigo na maaaring maganap sa kalagitnaan ng umaga o hapon.
Maraming mga kadahilanan na ang mga tao ay nagkakaroon ng mahinang damdamin sa hapon (at para sa ilan, ang "pagkahulog" ng hapon ay aktwal na nangyayari sa kalagitnaan ng umaga.) Ngunit kapag ang mga sintomas ay naging malubhang sapat na binabawasan ang iyong kakayahang makumpleto ang mga gawain, maaari kang maghanap payo mula sa isang manggagamot upang mamuno sa ilang mga problema sa kalusugan.
Reactive Hypoglycemia - Mababang Sugar sa Dugo sa Mga Tao na Walang Diyabetis
Ang hypoglycemia ay nangangahulugan ng mababang asukal sa dugo (o mababang glucose sa dugo.) Mayroong maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng hypoglycemia kabilang ang mga problema sa metabolismo, mga gamot, at paglaban sa insulin. Ang reactive hypoglycemia ay nangyayari bilang tugon sa (reaktibo sa) ilang trigger.
Ang reactive hypoglycemia ay nangyayari sa mga taong walang diyabetis ngunit maaaring mangyari din sa mga taong may diabetes sa Type 2. Ang mga pinaghihinalaang pag-trigger para sa reactive hypoglycemia ay kinabibilangan ng:
- Isang sensitivity sa stress hormones;
- Hindi sapat ang produksyon ng glucagon (glucagon ay ang counter hormone sa insulin - ang insulin ay pinabababa ang asukal sa dugo at pinataas ang glucagon); at
- Mga kakulangan ng enzyme.
Ang reactive hypoglycemia ay maaari ring magsimulang maganap sa mga pasyente matapos ang pagtitistis sa bypass ng o ukol sa sikmura, at mas karaniwan sa mga bata kaysa sa mga may sapat na gulang.
Ano ang Dapat Malaman Tungkol sa Reactive Hypoglycemia
Ang hypoglycemia ay nagdudulot ng iba't ibang sintomas at iba't ibang antas sa mga tao. Ang ilang mga tao ay kulang sa "kamalayan sa hypoglycemia" na nangangahulugang hindi maaaring "pakiramdam" na ang kanilang asukal sa dugo ay bumaba. Ang mga sumusunod ay mga karaniwang sintomas na nakararanas ng mababang pakiramdam ng asukal sa dugo, o maaaring magpakita:
- Pagkagutom o pagduduwal
- Shakiness at kahinaan
- Nerbiyos at pagkabalisa
- Ang mga sweating o clammy na mga kamay, mukha, at noo
- Pagkahilo o liwanag ng ulo
- Sakit ng ulo at / o sakit ng tiyan
- Sleepiness (disrupted pagtulog sa gabi)
- Pagkalito ng Isip
- Ang irritability, crying, mood swings
- Mahirap na pagsasalita; ang mga matinding lows ay maaaring maging sanhi ng slurred speech
- Ang pakiramdam na gusto mong lumabas o isang matinding paghihimok sa pagtulog
Paminsan-minsan pakiramdam sluggish sa hapon, lalo na, kung ikaw ay sa ilalim ng isang pulutong ng stress, hindi kumain ng maayos, o pagkuha ng sapat na pagtulog ay maaaring maging mas nakakainis kaysa sa anumang bagay. Ngunit kung mayroon kang anumang mga sintomas sa itaas, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paghahanap ng mga paraan upang maiwasan ang reaktibo hypoglycemia at upang gamutin ang iyong mga sintomas upang maaari mong makuha sa pamamagitan ng hapon nang walang pakiramdam ang pangangailangan upang mag-crawl sa ilalim ng iyong desk para sa isang mabilis na mahuli nang hindi handa.
Marami sa mga lugar ng trabaho ngayon ay puno ng libu-libong mga kemikal na ginagamit upang lumikha ng lahat mula sa toner hanggang sa mga kasangkapan sa opisina.
Bilang karagdagan sa pagkakalantad sa mga kemikal, salamat sa pag-imbento ng silid ng opisina, ang mga manggagawa ay madalas na nakaimpake sa mga maliliit na espasyo kung saan mabilis na nakakalat ang airborne na mikrobyo. Ang pagiging sa loob ng mga gusali ng opisina na walang likas na bentilasyon at natural na ilaw ay maaaring maging mabigat at para sa ilan, ay maaaring humantong sa isang pangkalahatang pakiramdam ng malaise o pagkapagod. Kung ang pakiramdam mo ay mahusay sa labas ng lugar ng trabaho, ngunit ang iyong enerhiya fades bilang araw waxes sa kapag ikaw ay sa trabaho, maaari mo lamang ay may isang karaniwang lugar ng trabaho epekto na kilala bilang hapon slump.
Inilarawan ni Dr. Sally Norton ang pagdulas ng hapon sa ganitong paraan: "isang alon ng pagod, pagkawala ng konsentrasyon at ang tila imposible labanan upang panatilihing bukas ang iyong mga mata."
Ang pagbagsak ng hapon ay nakakaapekto sa karamihan sa mga tao sa huli na hapon, karaniwan ay sa paligid ng tatlo at higit pa sa isang kondisyon ng "buhay" kaysa sa kondisyong medikal at simpleng mga pagbabago sa iyong gawain at diyeta ay maaaring sapat upang tapusin ang pagkahulog ng hapon para sa kabutihan.
Ngunit ang malubhang pagkawala ng hapon ay hindi dapat ma-dismiss bilang isang pangkaraniwang at inaasahang bahagi ng iyong araw ng trabaho. Ang labis na pagkapagod, lalo na kapag ang mga sintomas ng shakiness, pagkahilo, o pagpapawis ay naroroon, ay maaaring isang babala na tanda ng reactive hypoglycemia.
Ang malubhang "malaglag" na mga sintomas ay may malalim at masidhing pagnanais na matulog, pagkapagod ng kalamnan, pagpapawis, pag-shake, pananakit ng ulo, pagbabago sa paningin, o anumang kumbinasyon ng mga sintomas. Ang mga sintomas na ito ay hindi palatandaan ng "normal" na pagkabigo na maaaring maganap sa kalagitnaan ng umaga o hapon.
Maraming mga kadahilanan na ang mga tao ay nagkakaroon ng mahinang damdamin sa hapon (at para sa ilan, ang "pagkahulog" ng hapon ay aktwal na nangyayari sa kalagitnaan ng umaga.) Ngunit kapag ang mga sintomas ay naging malubhang sapat na binabawasan ang iyong kakayahang makumpleto ang mga gawain, maaari kang maghanap payo mula sa isang manggagamot upang mamuno sa ilang mga problema sa kalusugan.
Reactive Hypoglycemia - Mababang Sugar sa Dugo sa Mga Tao na Walang Diyabetis
Ang hypoglycemia ay nangangahulugan ng mababang asukal sa dugo (o mababang glucose sa dugo.) Mayroong maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng hypoglycemia kabilang ang mga problema sa metabolismo, mga gamot, at paglaban sa insulin. Ang reactive hypoglycemia ay nangyayari bilang tugon sa (reaktibo sa) ilang trigger.
Ang reactive hypoglycemia ay nangyayari sa mga taong walang diyabetis ngunit maaaring mangyari din sa mga taong may diabetes sa Type 2. Ang mga pinaghihinalaang pag-trigger para sa reactive hypoglycemia ay kinabibilangan ng:
- Isang sensitivity sa stress hormones
- Hindi sapat ang produksyon ng glucagon (glucagon ay ang counter hormone sa insulin - ang insulin ay pinabababa ang asukal sa dugo at pinataas ang glucagon)
- Mga kakulangan ng enzyme
Ang reactive hypoglycemia ay maaari ring magsimulang maganap sa mga pasyente matapos ang pagtitistis sa bypass ng o ukol sa sikmura, at mas karaniwan sa mga bata kaysa sa mga may sapat na gulang.
Ano ang Dapat Malaman Tungkol sa Reactive Hypoglycemia
Ang hypoglycemia ay nagdudulot ng iba't ibang sintomas at iba't ibang antas sa mga tao. Ang ilang mga tao ay kulang sa "kamalayan sa hypoglycemia" na nangangahulugang hindi maaaring "pakiramdam" na ang kanilang asukal sa dugo ay bumaba. Ang mga sumusunod ay mga karaniwang sintomas na nakararanas ng mababang pakiramdam ng asukal sa dugo, o maaaring magpakita:
- Pagkagutom o pagduduwal
- Shakiness at kahinaan
- Nerbiyos at pagkabalisa
- Ang mga sweating o clammy na mga kamay, mukha, at noo
- Pagkahilo o liwanag ng ulo
- Sakit ng ulo at / o sakit ng tiyan
- Sleepiness (disrupted pagtulog sa gabi)
- Pagkalito ng Isip
- Ang irritability, crying, mood swings
- Mahirap na pagsasalita; ang mga matinding lows ay maaaring maging sanhi ng slurred speech
- Ang pakiramdam na gusto mong lumabas o isang matinding paghihimok sa pagtulog
Paminsan-minsan pakiramdam sluggish sa hapon, lalo na, kung ikaw ay sa ilalim ng isang pulutong ng stress, hindi kumain ng maayos, o pagkuha ng sapat na pagtulog ay maaaring maging mas nakakainis kaysa sa anumang bagay. Ngunit kung mayroon kang anumang mga sintomas sa itaas, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paghahanap ng mga paraan upang maiwasan ang reaktibo hypoglycemia at upang gamutin ang iyong mga sintomas upang maaari mong makuha sa pamamagitan ng hapon nang walang pakiramdam ang pangangailangan upang mag-crawl sa ilalim ng iyong desk para sa isang mabilis na mahuli nang hindi handa.
Disclaimer : Ang impormasyong ito ay hindi inilaan upang masuri o gamutin ang anumang kondisyong medikal at hindi dapat gamitin bilang kapalit ng medikal na payo mula sa isang lisensyadong propesyonal sa kalusugan. Kung pinaghihinalaan mo ay maaaring magkaroon ka ng mga problema sa mababang asukal sa dugo na tinatawag kaagad ng iyong doktor.