Magtabi ng pag-aalaga sa lahat at mag-ingat sa IYO.
Maaaring madaling mawala ang mga ina ng trabaho kung sino sila bilang isang tao sa lahat ng pagmamadali at pagmamadali ng pangangalaga sa iba o nagsisikap na maabot ang mga layunin ng korporasyon.
Maaari itong maging nakapapagod trabaho at maaaring magdala ng tungkol sa burn out (ginawa ito para sa akin!). Kapag nagtakda ka ng personal na matatalinong mga tunguhin ay nakatuon ang iyong pansin sa iyo at nagpapalakas ng iyong mommy energy .
Kaya kung ikaw ay pakiramdam ng isang bit nawala oras na upang itakda ang iyong mga tanawin sa ilang mga matapang na mga layunin.
Ang mahigpit ay nangangahulugang napaka tiwala at walang takot; napaka-bold at nakakagulat o kagulat-gulat; matapang.
Ang mas matapang na layunin ay mas nakakaakit. Maaari kang magkaroon ng isang layunin ng pagnanais na mawalan ng timbang, ngunit subukan gawin itong masidhi tulad ng nais mong mawalan ng £ 50! Mag-isip nang malaki at pahintulutan ang iyong sarili na mabigla ay ang malaking bagay dito.
Ngayon ay oras na upang magtrabaho! Narito ang ilang mga tip upang simulan ang paglikha ng isang matapang na layunin.
Paano gumawa ng iyong mga layunin
Magsimula sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng oras upang isipin ang tungkol sa kung ano ang gusto mong matupad sa susunod na anim na buwan. Maraming maaaring mangyari sa 180 araw! Upang maiwasan ang bloke ng manunulat, huwag mag-cram ang iyong brainstorming sa isang upuan. Magtakda ng isang deadline at bigyan ang iyong sarili ng isang linggo upang mag-isip.
Upang mapanatili ang matatalik na setting ng layunin sa harapan ng iyong isip na mga paalala sa pag-post ng mga talang ito o mga alarma sa iyong telepono. Iskedyul mabilis na paglalakad sa panahon ng iyong mga oras ng trabaho na may balak na mag-isip tungkol sa iyong matapang na layunin.
Gamitin ang iyong palitan sa at mula sa trabaho, masyadong, at i-record ang iyong mga saloobin sa isang memo ng boses maaari kang makinig sa ibang pagkakataon.
Unawain kung bakit mahalaga ang iyong layunin
Sa sandaling naiisip mo ang isang matapang na layunin ipinapahayag kung bakit mahalaga sa iyo. Ang kahulugan na ito ay dumating sa pag-play kapag kailangan mo ng pagganyak upang panatilihin ang pagpunta. Kaya punan ang blangko, "Kapag nakumpleto ko ang layuning ito ay magiging masaya ako dahil ..."
Mag-aliw tungkol sa kung ano ang magiging buhay pagkatapos mong maabot ang matinding layunin na ito.
Sabihin nating gusto mo ng isang magarbong kotse upang himukin ka at ang iyong pamilya sa buong bansa. Ganap na lumitaw ang iyong sarili sa isang pangitain ng pag-upo sa kotse at pang-amoy na bagong amoy ng kotse. Pagdiriwang tungkol sa pagiging komportable sa paghahanap ng kung ano ang kailangan mo dahil naka-pack ka nang mahusay at mayroong maraming kuwarto upang maabot ang paligid pabalik at makita kung ano ang kailangan mo. Isipin ang lahat ng mga pasyalan na makikita mo at kung gaano kagila ang iyong asawa at mga anak.
Kaya kapag natapos na ang iyong daydream, manatili sa loob ng mas mahaba pa.
Ito ay maaaring tumagal ng ilang panunulak sapagkat muli, napakadali para sa mga nagtatrabahong ina na laging "nasa" at pangalagaan ang lahat , subalit sa panaginip na ito ay isang paraan ng pangangalaga sa iyong mga pangangailangan upang manatili sa panaginip hangga't ikaw maaari.
Simulan ang pag-abot para sa iyong mga layunin
Susunod, ibagsak ang layunin sa mga maliit na tiyak na maliliit na chunks. Simulan ang pagkuha ng mga hakbang sa sanggol.
Halimbawa, sabihin nating ang isa sa iyong personal na mga halaga ay pamilya at ang iyong priyoridad ay maging organisado sa bahay. Ang layuning ito ay malaki at maaaring magsama ng maraming maliliit na gawain. Ang pagputol ng layunin sa maliit na piraso ng laki ng kagat ay mas madali nang matamo ang layunin.
Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagtutuon ng pansin sa isang silid sa isang pagkakataon at humihingi, "Paano ko mas mabisa ang kuwarto na ito para sa akin at sa aking pamilya sa umaga upang ang diskarte ng exit ay tumatakbo nang maayos?" O "Ano ang maaari kong ilagay sa lugar upang kapag dumating kami sa bahay lahat ay inilalagay sa lugar nito.
Gawin ang bilang ng bawat araw sa pamamagitan ng pagkumpleto ng isang maliit na bahagi ng iyong layunin (tandaan mayroon kang 180 araw!). Alinman kapag gisingin mo para sa araw o bago ka matulog sa gabi isipin ang tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin sa susunod na araw upang makakuha ka ng isang hakbang na mas malapit sa iyong layunin. Maliit na mga chunks gumawa ng mga layunin mas maaaring gawin at hindi bilang napakalaki .
Ang pag-uunawa kung ano ang nais mong matupad ay nagtatakda ng tono para sa araw dahil alam mo kung ano ang gusto mong matupad.
Ang pagpaplano ay nakakatulong na maiwasan ang pakiramdam na ikaw ay tumatakbo sa paligid na ang iyong ulo ay nahiwalay (tunog pamilyar?).
Mayroon kang pakiramdam ng direksyon, isang misyon, at kapag ang isang maliit na layunin ay nakumpleto nakakakuha ka ng kasiyahan.
Alalahanin ang iyong matapang na layunin
Ang mga nagtatrabahong ina ay may abalang at abalang pamumuhay. Ang pagtatakda ng isang matapang na layunin ay isang oras saver!
Kapag alam mo kung ano ang gusto mong gawin tapos mas mababa ang iyong paggamit ng iyong oras at enerhiya sa hindi mahalaga mga bagay.
Ang oras ay hindi nasayang.
Gawin mo ang iyong matapang na bahagi ng iyong rehimeng pangangalaga sa sarili dahil ang pag-aalaga sa iyong mga nais at mga hangarin ay magiging mas maligaya sa Paggawa ng Nanay.