Timbang Tsart At Katawan Taba Porsyento Para sa Lalake At Babae Army Sundalo
Ang pagiging epektibo ng militar, personal na hitsura, at pagpapahalaga sa sarili ng mga tao na hindi nakakatugon sa mga pamantayan ng timbang-timbang at mga minimum na taba ng katawan ay negatibong naapektuhan.
Ang mga komposisyon ng katawan na ito ay nagbubunga ng impluwensya ng saloobin at moral ng sundalo at ng yunit na kanyang kinabibilangan. Ang mga sundalo ay tinimbang ng hindi bababa sa dalawang beses bawat taon (kadalasan kasabay ng Test sa Pisikal na Kalusugan ng Army , upang masiguro na makatagpo sila ng mga pamantayan ng Army para sa timbang at kaangkupan.
Ang mga indibidwal na lumampas sa maximum na timbang na ipinapakita sa mga tsart sa ibaba ay sinusukat para sa nilalaman ng taba ng katawan. Ang mga taong lumalampas sa Mga Pamantayan ng Katawan ng Taba ng Army ay ipinasok sa isang Programa sa Pamamahala ng Timbang (WMP), kung saan kinakailangang mawalan sila ng isang itinalagang halaga ng timbang bawat buwan hanggang sa matugunan nila ang Mga Pamantayan ng Katawan ng Fat. Ang mga indibidwal na hindi gumagawa ng kasiya-siya na pag-unlad habang nasa WMP ay napapailalim sa di- sapat na discharge .
Kung mahulog ka sa ibaba ang pinakamababang timbang na ipinakita sa hanay na iyon ng talahanayan, ikaw ay sasabihin ng iyong komandante para sa agarang medikal na pagsusuri. Ang mga talahanayan ay na-publish sa Army Regulation 600-9: Ang Army Body Composition Program.
Ang mga talahanayan sa ibaba ay nagpapakita ng 2015 na bersyon.
Laki ng Timbang ng Taong Lalaki - Timbang ng Screening Table
Taas (pulgada) | Pinakamababang Timbang (£) | Edad 17-20 | Edad 21-27 | Edad 28-39 | Edad 40+ |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
Para sa mga taas ng higit sa 80 pulgada, magdagdag ng anim na pounds bawat pulgada para sa mga lalaki.
Pamantayan ng Porsyento ng Tubig sa Katawan
Ang pinakamataas na pinahihintulutang mga pamantayan ng taba ng katawan ay:
Pinakamataas na Pamantayan ng Taba ng Katawan (Lalake)
Edad 17-20 = 20%
Edad 21-27 = 22%
Edad 28-39 = 24%
Edad 40+ = 26%
Babae Timbang sa Taas Table - Timbang ng Screening Table
Taas (pulgada) | Pinakamababang Timbang (£) | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236 |
Para sa mga taas ng higit sa 80 pulgada, magdagdag ng limang pounds kada pulgada para sa mga babae.
Pamantayan ng Porsyento ng Tubig sa Katawan
Ang pinakamataas na pinahihintulutang mga pamantayan ng taba ng katawan ay:
Maximum Body Fat Standards (Babae)
Edad 17-20 = 30%
Edad 21-27 = 32%
Edad 28-39 = 34%
Edad 40+ = 36%
Ang pagpapanatili sa taas at mga pamantayan ng timbang ng Army ay sapilitan para sa lahat ng aktibong tungkulin at reserbang sundalo. Kapag nabigo upang matugunan ang mga pamantayan, karaniwang may isang malaking halaga ng oras at mga mapagkukunan ng mga sundalo ay maaaring magkaroon ng access sa upang makakuha ng sa loob ng mga pamantayan muli (karaniwang mawalan ng timbang).
Hindi pinapayagan ng Army ang isang matagal na tagal ng panahon para sa mga indibidwal na sundalo na magkaroon ng mahihirap na komposisyon ng katawan habang nagiging sanhi ito ng mga problema para sa Sundalo at ang kanyang yunit na siya ay nakalakip. Kadalasan ang pagiging sobra sa taba at kulang na kalamnan ay magreresulta sa mahihirap na pisikal na pagganap ay maaaring nakapipinsala sa yunit ng deploy.
Para sa indibidwal, ang kawal na sobra sa timbang, ang pagtanggi sa pagganap at ang panganib ng pagbuo ng mga pagtaas ng mga kaugnay na pinsala sa trabaho pati na rin ang pangmatagalang sakit ay lubhang nadagdagan. Ito rin ay napatunayan na istatistika na ang mga sundalo ay gumagawa ng mas mababa sa mga marka ng APFT kung mayroon silang mataas na porsyento ng taba ng katawan kumpara sa mga may mas kaunting taba ng katawan.
Ang graduate rates mula sa Basic ay nakatali din sa mga katulad na istatistika na nagbibigay din ng mas malaking pagkakataon ng pinsala at kabiguan upang makumpleto ang pagsasanay. Narito ang isang calculator upang subaybayan ang iyong pag-unlad habang naghahanda ka para sa Basic Combat Training.