Maglaan ng Oras para sa Iyong Sarili bilang isang In-Home Mom
Kapag una kang magkaroon ng isang bata, awtomatiko kang gustong makasama sa kanya 24/7. Pagkaraan ng ilang sandali, ang mga pader ay malapit na, at maaari kang magsimulang huminto para sa kid-free air.
Nag-aalinlangan kami na aminin ito sa sinuman, ngunit kung minsan kailangan namin ng isang mini getaway mula sa aming mga anak.
Maglakad. Magbasa ng libro. Pumunta para sa isang biyahe.
Alalahanin ang nakakarelaks na mga aktibidad na kinagigiliwan mo bago mag-kids Buksan muli ang mga ito. Hindi ka magkakaroon ng oras upang mangunot ng isang panglamig sa isang upo ngunit ang halaga ng kapayapaan ng bawat minuto ay magpapalakas sa iyo.
Maging tapat sa pagkuha ng regular na mga break mula sa iyong mga anak. Madaling alisin ang kahalagahan ng "me time," ngunit ito ay kinakailangan upang mapanatili kang makaranas ng mommy burnout.
Gumawa ng Oras para sa Iyong Asawa
Ang bahagi ng isang malusog na kaisipan ng pananaw bilang isang ina sa bahay ay dumating sa pagbabahagi ng oras ng kalidad sa iyong asawa . Mahalaga para sa iyong oras magkasama upang maging higit pa sa pagiging sa parehong kuwarto na may isa sa iyo nakapako sa computer at ang iba pang mga flipping sa pamamagitan ng mga channel sa TV.
Ang mga nakakatawang petsa ng gabi ay maganda, ngunit hindi laging praktikal. Subukan na gumastos ng oras magkasama sa bahay araw-araw para sa ilang mga mukha-sa-mukha na pakikipag-ugnayan.
Planuhin ang mga aktibidad sa iyong asawa na para lamang sa iyo. Maglaro ng baraha. Makipag-usap tungkol sa iyong araw. Maglagay ng palaisipan nang sama-sama. Hindi mo kailangang dalhin sa isang desyerto na isla upang makinabang mula sa nag-iisa oras kasama ang iyong asawa.
Kahit na ang mga bata sa paligid, magnakaw ng sandali magkasama sa harap ng mga ito.
Isang Halik. Isang yakap. Ang iyong mga anak ay maaaring magpanggap na nalulungkot, ngunit binibigyan mo ang kanilang mga ideya kung ano ang ginagawang magandang pagpapakasal sa parehong panahon na pinalalakas mo ang iyong relasyon sa iyong asawa.
Makipag-usap sa Lumaki-Ups
Ang iyong pag-uusap sa iba pang mga matatanda ay malubhang napuputol kapag nanatili ka sa bahay kasama ang mga bata sa buong araw. Kahit na humayo ka sa palaruan, ang mga paksa sa talakayan kasama ng iyong mga kaibigan sa mama ay mula sa pagpapasuso hanggang sa paggalaw ng bituka.
Kumuha ng sama-sama sa iba pang mga matatanda para sa isang gabi out. Matapang na bakasyon sa weekend sa iyong mga girlfriends o magtapon ng gabi ng mga batang babae sa party.
Tingnan kung maaari mong iwan ang mga pag-uusap tungkol sa iyong mga anak sa bahay. Ito ay isang malaking hamon kapag out ka sa mga kaibigan na mga magulang din. Magtakda ka ng ilang mga alituntunin muna, kaya hindi mo ginagastos ang lahat ng iyong oras ng pang-adulto na tinatalakay ang mga card ng ulat at sinusubukang itaas ang bawat isa sa mga kwento ng gross-out.
Isipin ang iyong mga pag-uusap sa mga matatanda bilang iyong nakabalangkas na playgroup para sa iyong isip. Mahirap panatilihing matalas ang iyong mga kasanayan sa panlipunan kapag nakikipag-usap ka sa iyong mga anak sa buong araw. Hangga't mahal namin ang aming mga anak, mahalaga pa rin na makipag-usap sa mga may edad na masyadong.
Ipagmalaki Tungkol sa Iyong Trabaho bilang In-Home Mom
Dapat kang maging masyadong tamad upang gumana. Nagsuot ka ng iyong pajama sa buong araw habang nanonood ng mga opera ng sabon.
Marahil ay hindi mo rin hinuhulog ang iyong buhok.
Ang mga nanay sa bahay ay tiyak na alam na ito ay malayo sa katotohanan. Sa kasamaang palad, mayroon pa ring isang dungis na nakakabit sa pamagat ng paglagi sa bahay.
Ikaw ay tatakbo sa mga taong kumilos na ganap na hindi napapahalagahan ng iyong pangako na manatili sa bahay at itaas ang iyong mga anak. Paano ka tutugon kapag tinanong, "Ano ang ginagawa mo para sa isang buhay?"
Maaari mong gawin ang mahaba, mahirap na pause bago mo sagutin. Huwag hayaang makaapekto sa iyong pagtingin sa sarili ang iba pang mga pinaghihinalaang tanawin. Ipagmalaki ang iyong karera sa bahay ng nanay ko.
Kung ikaw ay kinakabahan kapag may isang taong nagtatanong kung ano ang iyong ginagawa, ipakita ang mga kasanayan sa panlipunan na iyong ginagamot nang walang mga bata sa paligid. Sabihin sa mga tao na ikaw ang CEO ng SAHM, Inc. o ang Operations Manager ng Smith Household. Ang iyong sagot ay masira ang yelo, at ikaw ang magiging matalinong SAHM na naaalala ng lahat.
Lumikha ng isang Planong Pamamahala ng Oras
Nagagalit kami na ang utak ni mommy ay dumbed kami pababa. Sa katunayan, ang aming ulo ay lumalangoy mula sa isang iskedyul na nakaimpake sa mga kasanayan sa soccer, naps, at kiddie break sa banyo.
Hindi nakakagulat na hindi namin matandaan ang anumang bagay. Kami ay abala na sinusubukan na matandaan ang lahat.
Gumawa ng makatotohanang plano sa pamamahala ng oras upang mas mahusay na organisahin at gawing simple ang iyong araw. Mapapalaya ka rin nito mula sa patuloy na pagkapagod ng pag-iisip na nalilimutan mo ang isang bagay sa iyong kalendaryo sa isip. Iyon ay isang mabilis na paraan upang maubos ang utak.
Ang mga kilalang tao ay hindi nagsisikap na matandaan ang lahat ng kailangan nila sa kanilang sarili, at mas magaling ka kaysa sa mga ito. Ang isang plano sa pamamahala ng oras ay tulad ng iyong personal na katulong, at ikaw ang rock star na may isang maliit, minsan magaralgal, entourage.